2018年の抱負は？ 英語で立てる新年の誓い100！

2018年の抱負、まだ考え中？
VoiceTube が精選した100 の目標を参考にしてみてください。
目標を定めるとともに、英語の関連表現を習得。
新しい一年は英語で誓いを立てることからスタートさせましょう！

VoiceTube とは

字幕付きの英語動画を楽しみたいですか？VoiceTube (ボイスチューブ）では動画に翻訳字幕を付けました！
また、字幕以外にも動画で英語を学ぶ際に使える機能を取り揃えております！4万本に及び動画の中から興味のあるのを選んでください。TEDやCNNなど動画のジャンルもたくさんありますよ。

初めに

1. travel more もっと旅行に行く

2. quit smoking 禁煙

3. get out of your comfort zone and explore more ぬるま湯の中から飛び出して、もっと冒険をする

4. say “no” sometimes 時には「ノー」と言えるようになる

5. own your look and style 自分らしさを持つ

6. print photos and put them into an album 写真を現像してアルバムに収める

7. get your six pack 腹筋を鍛え上げる

8. stop being racist 人種差別を止める

9. be healthier 健康的になる

10. lose weight 体重を減らす

11. stop eating junk food ジャンクフードを食べない

12. stand up for yourself 自分の意見を持つ

stand up for oneself 誰かの意見や立場を支持もしくは守ること

Try to stand up for yourself and your beliefs.
自分自身の立場や信条を貫こう。

13. get famous 有名になる

14. stop judging people by their appearance 見かけで人を判断しない

15. quit drinking お酒を飲み過ぎない

16. meditate for 5 minutes every day 毎日五分間瞑想する

17. walk slower, live in the moment 歩みを緩め、今を生きる

18. get a boyfriend or a girlfriend 彼氏 /彼女を作る

19. get more sleep 睡眠をよく摂る

20. write down one thing that you’re thankful for every day 毎日感謝の気持ちを一つ書き留める

21. start investing 投資を始める

22. quit drinking soda 炭酸を飲まない

23. catch up with an old friend 旧友との親交を温める

24. eat fruit every day 毎日新鮮な果物を食べる

25. stop procrastinating 物事を先延ばしにしない

26. learn a language 外国語を学ぶ

27. stop eating sweets スイーツを食べない

28. stop playing Pokemon Go ポケモンGOを止める

29. give back to your community 社会や地域に恩返しする

30. plan your budget 計画的にお金を使う

31. be more adventurous, take your chances チャンスを掴み、一か八かやってみる

32. don’t buy the latest iPhone 最新のiPhoneを買うのを止める

33. complete a 90-day-challenge 三か月間の目標を立て、達成する

34. learn to paint 絵画を学ぶ

35. start your own YouTube channel 独自のYouTubeチャンネルを始める

36. worry less クヨクヨしないようにする

37. arrange family nights or getaways 家族サービスをする

38. keep yourself updated on the latest world news 世界で起きている出来事を常に把握する

39. go to the dentist semiannually 半年に一度歯科検診に行く

40. exercise more もっと運動する

41. get a better job より良い仕事を見つける

42. backup your computer regularly 定期的にパソコンのバックアップをする

43. meet someone new everyday 毎日新しい人と知り合う

44. sort out your Facebook friend  list フェイスブックの友達を整理整頓する

45. be more cultured 教養を高める

46. drink more water もっと水を飲む

47. go on a second honeymoon 二度目の新婚旅行に出掛ける

48. watch more movies もっと映画を観る

49. complain less 愚痴を減らす

50. spend less time on Facebook フェイスブックを見る時間を減らす

51. stop worrying what others think about you 他人の目を気にし過ぎない

52. join a gym ジムに通う

53. get out of debt 借金を完済する

54. play your favorite sport 好きなスポーツをする

55. watch less TV テレビを見る時間を減らす

56. go on more dates 恋人ともっとデートをする

57. stop being lazy 怠け者を脱出する

58. go for a walk 毎日散歩する

59. go to more concerts もっとコンサートに出掛ける

60. redecorate one of the rooms in your house 部屋の模様替えをする

61. learn something new 新しいことを学ぶ

62. smile to at least one person everyday 毎日一度は誰かにスマイル

＊補足＊

混同しやすい英語：Every day v.s. Everyday

Every day (時を表す副詞) 毎日 : each day or on all days.

I worked every day last week – including Saturday and Sunday!
先週は月曜から日曜まで毎日ずっと仕事だった。

Every day I wear shirts like this basically!
基本的に毎日こういう服を着ているわ！

Everyday (形容詞) 日常的に、一般的に、每日の: normal, daily, ordinary.

I always shop at Uniqlo. They make great everyday clothes.
よくユニクロに服を買いに行くの。ユニクロの服って毎日着回せるから。

Recently I find it hard to find time to get everyday tasks such as cleaning and washing done.
最近、掃除や洗濯のような日常の雑多なことをする時間がないの。

63. reduce, reuse, recycle ゴミを減らし、再利用し、リサイクルする

64. be more organized 整理整頓やスケジュール管理をきちんとする

65. cook meals for yourself 自分で料理する

66. try something new every week 何でもいいから毎週新しいことに挑戦する

67. get a makeover イメチェンする

68. drive less, walk more 車に乗る回数を減らし、もっと歩く！

69. live in the moment 今を生き、この瞬間を楽しむ

70. learn to cook 料理を覚える

71. stop overthinking 考え過ぎない

72. teach your kids to be grateful and lead by example 自ら手本となって、子どもたちに感謝の心を教える

73. clean your house 家を清潔にする

74. stop being irritable 短気な性格を直す

75. get insurance 保険に入る

76. keep a diary 毎日日記をつける

77. develop a new hobby 新しい趣味を始める

78. wake up early and have a leisure breakfast 早起きして朝ご飯をゆっくり味わう

79. stop calling your ex 元カノ/元カレとの関係を清算する

80. go a week without your phone 一週間携帯を使わない

81. encourage your children more often もっと子どもを誉めてあげる

82. believe in yourself 自分を信じる

83. adopt a pet ペットを飼う

84. donate clothes to those in need 着なくなった服を必要とする人に寄付する

85. take vitaminsビタミンを摂る

86. do not text and drive 運転しながらメールを打たない

87. stop being so negative ネガティブなところを直す

88. go to church 教会に通う

89. stop biting your nails 爪を噛むのを止める

90. start a blog ブログを始める

91. create precious memories with loved ones 近しい人と素敵な思い出を作る

92. dream bigger 大きな目標/夢を抱く

93. volunteering ボランティアをする

94. talk to your parents more 両親ともっとコミュニケーションをとる

95. spend less time online ネットする時間を減らす

96. start a business ビジネスを始める

97. read more もっと読書する

98. go vegetarian ベジタリアンになる

99. get off prescription drugs 処方薬を飲むのを止める

100. become an expert in a certain aspect プロフェッショナルな技術を身に付ける

101. START NOW! 志を抱くだけでなく今すぐ行動に移そう！

いかがでしたか？
それでは皆さん、2018年も頑張りましょう！

文/ Loïc Lin
翻訳/Chiaki
画像/ Wood Themespson CC licensed