最近は自宅で寝袋生活をする方が増えてきたけど、体に悪いと聞くので睡眠の質が低下するのでは？という疑問を持つ方に向けて、寝袋のメリットとデメリット、睡眠の質を向上させるコツを解説！おすすめの寝袋やマット、枕も紹介しているので、買い揃えて快適な睡眠を満喫しましょう。寝袋生活に挑戦してみたいミニマリストの方、必見です。

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