BUSINESS LIFEの記事一覧

忙しくても素敵な部屋を作るための小さなコツ

2019.11.18 20:00

余裕がなく時間に追われ、予定をこなすだけの毎日。「このままでいいんだろうか」と過去に後悔、将来に不安を抱いている人も多いのではないでしょうか。ライフスタイルコンサルタントの横田真由子さんは、そんな忙しい方に向けて「毎日の時間の質...続きを読む

2019.11.18 12:00

「最高の体調を手に入れたい！」……そう決意したものの、なぜかうまくいかない。こうした「ハイパフォーマーへの壁」を感じたことはありませんか。「こんな時、どうすれば？」そんな疑問・お悩みに、ベストセラー『最高の体調』著者の鈴木祐氏が...続きを読む

2019.11.10 20:00

腸内環境を改善することは、健康状態をよくし、ダイエットや疲れにくい身体をつくることにもつながります。さまざまな種類の発酵食品を食べて、いろいろな種類の善玉菌をとり入れましょう。みそ、しょうゆ、ぬか漬けなど、日本の伝統食の中にも...続きを読む

2019.10.27 20:00

肥満や病気の原因になる「血糖値の乱高下」を防ぐには、「低GI食品」を選びましょう。炭水化物の場合、「白米より玄米」「うどんより蕎麦」など、白い食品より茶色っぽい食品のほうが、GIが低い傾向があります。 ◆参考記事「炭水化物は...続きを読む

2019.10.25 20:00

足のむくみがつらい。いつもなんとなくだるい。疲れやすい。足がつってなかなか寝つけない。そんな悩みの原因は、ただの運動不足や睡眠不足、年齢ではなく、「下肢静脈瘤」にあるかもしれません。下肢静脈瘤とは足に不要な血液がたまり、コブや...続きを読む

2019.10.22 20:00

歯をなくした時の治療法には、「入れ歯」「差し歯」「ブリッジ」「インプラント」など様々な選択肢があります。その中でもインプラント治療は近年注目を集めています。インプラント治療とは、人工の歯根をあごの骨に埋めるもので、他の治療法に比...続きを読む

2019.10.21 20:00

ベストセラー『最高の体調』著者にして、年に5000本の科学論文を読み続けるサイエンスライター・鈴木祐さんに質問する本連載。今回はゲストを迎えた特別企画「パレオと卵に聞いてみた（後編）」をお送りします。ゲストは卵のスペシャリストとし...続きを読む

2019.10.20 20:00

ベストセラー『最高の体調』著者にして、年に5000本の科学論文を読み続けるサイエンスライター・鈴木祐さんに質問する本連載。今回はゲストを迎えた特別企画「パレオと卵に聞いてみた（前編）」をお送りします。ゲストは「卵のスペシャリスト...続きを読む

2019.10.19 20:00

2019.10.18 20:00

日本では、先日、平成から令和に変わったばかりなのに、気がつけば、あっという間に夏を通り越して、秋本番。令和元年も残すところ３ヶ月を切りました。これから紅葉シーズンを迎え、そして、寒い寒い冬が来る。四季がある日本では、徐々に季節が...続きを読む