Tonoelの記事一覧

72時間が勝負！日焼けダメージから肌を守るポイント

2019.07.12 10:00

夏のレジャーシーズン到来で、海やプールなどアウトドアを楽しむ機会が増える季節。楽しさの反面で、強い太陽の日射しが気になってしまうという場面も多いですよね。実際に紫外線を浴び続けることはシミやしわなど肌トラブルや老化を引き起こす原因...続きを読む

2019.07.11 18:30

ヘルシーで栄養価が高く、飲む点滴とも呼ばれる甘酒。冬に飲むイメージが強いですが、昔は夏のダメージから体を守るドリンクとして重宝されていたことをご存知ですか？今回は、熱中症や紫外線によるダメージ対策にも有効とされる甘酒の効果と夏にお...続きを読む

2019.07.11 15:00

汗は私たちの体温をコントロールする重要な働きを担っていますが、その一方でメイクが崩れたり臭いの元になったりと、何かと気になることも多いもの。この記事では、どうしてもたくさん汗をかきたくない！という場面の時に参考にしていただきたい「...続きを読む

2019.07.09 13:00

まもなく夏本番！炎天下でヨガをするのはちょっとツライ…ということもあり、7月〜8月前半は外ヨガイベントもお休みモード。そこで今回は、8月後半から9月にかけて開催予定のヨガイベントを4つピックアップしました。どのイベントもヨガレッス...続きを読む

2019.07.07 12:00

しっかり栄養補給をしつつヘルシーな食生活をキープすることを、健康への関心が高い人は毎日意識しているはず。低カロリーの食事やヴィーガンフードを中心にして、動物性たんぱく質を控えている方もいるのでは？今回は、大豆ミート、フェイクミート...続きを読む

2019.07.06 09:00

ムシムシとした不快な暑さとともに、この時期やはり気になるのが汗のベタつきや臭い。市販の製品などを使って対策をされている方も多いと思いますが、今年は手作りのデオドラントスプレーに挑戦してみませんか？天然由来のエッセンシャルオイルを用...続きを読む

2019.07.05 10:00

前回は【ヨガ入門編】ということで、最も基本となる授業の体験記をお届けしました。その続編として、今回もヨガスクールのFIRSTSHIPで「ヨガ哲学」授業を体験してきました。「哲学」とは世界・人生の根本原理を追及する学問のこと。ヨガを...続きを読む

2019.07.04 13:00

一層暑くなるこれからの時期に食べたくなるおやつ、皆さんはどんなものを思い浮かべますか？ついつい冷たいものが恋しくなりがちですが、冷えた状態のものばかり口にしていると、いくら外気温が高くても体温の低下から不調を招く“夏冷え”の原因に...続きを読む

2019.07.01 19:00

毎日のケアは変えていないのに、お肌の調子がイマイチ…。ジメジメした季節は、エアコンや扇風機を使い始めたことにより気づかないうちにお肌のインナードライが進んでいたり、曇り空に油断し、紫外線ダメージを蓄積させたりしがちです。そんな時は...続きを読む

2019.07.01 18:00

近頃は男性がヨガをすることが一般的になってきました。自分が心地良いと感じられる格好であればどんなウェアでもヨガはできますが、もう少しおしゃれで機能的なものを揃えたいなと思っている方も多いはず。そこで今回は、東京にあるおしゃれなメン...続きを読む