8月最終日の今日31日も災害級の暑さです。最高気温は、名古屋市で40℃、岐阜市、京都市、奈良市で39℃、熊谷市や大阪市で38℃、東京都心で37℃の予想です。関東から西で体温を超えるような危険な暑さとなるでしょう。熱中症に警戒が必要です。

●8月最終日の今日31日も災害級の暑さ

8月最終日の今日31日も暑さは落ち着くどころか、災害級の暑さとなりそうです。

最高気温は、名古屋市で40℃、岐阜市、京都市、奈良市で39℃、熊谷市や大阪市で38℃と体温を超えるような暑さとなるでしょう。東京都心やさいたま市、前橋市では37℃と体温並みの暑さとなりそうです。関東では昨日よりは低いものの、体にこたえる危険な暑さとなるでしょう。

●熱中症警戒アラート28都府県に発表

熱中症警戒アラートが28都府県(茨城県、群馬県、埼玉県、東京都、千葉県、神奈川県、長野県、山梨県、静岡県、愛知県、三重県、新潟県、石川県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、鳥取県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、大分県、宮崎県、鹿児島県(奄美地方除く))に発表されています。

熱中症警戒アラートが発表されていない地域でも上の表で赤色で示される暑さ指数(予測値)が31以上と熱中症リスクが高いエリアが多くなっています。万全な熱中症対策をなさってください。

●熱中症警戒アラート発表時　とるべき行動は

熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。

①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。
②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。
④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。
⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。

●9月は強烈な残暑が収まる日も

9月1日(月)と2日(火)は、関東から九州では猛暑日(最高気温35℃以上)の所が多いですが、3日(水)から4日(木)は雨が降り、猛烈な暑さは収まる所が多くなるでしょう。東京都心は29℃と30℃に届かない見込みです。ただ、日差しが戻ると、東海から九州では再び猛暑日(最高気温35℃以上)となるでしょう。

9月に入ると、40℃に達するような暑さにはならない見込みですが、まだ厳しい残暑の日がありそうです。引き続き熱中症にご注意ください。