今日30日は、本州付近は移動性の高気圧に覆われて、日中は全国的に晴れるでしょう。朝と昼間の寒暖差が大きくなりそうです。服装で上手に調節してください。夜になると北海道では雨や雷雨で、激しく降る所があるでしょう。四国や九州でも雨の降る所がありそうです。

●今日30日は広く晴天　夜は北海道や四国、九州で雨の所も

今日30日は、本州付近は移動性の高気圧に覆われるでしょう。北海道から九州、沖縄にかけて日中は広く晴れる見込みです。洗濯日和になりそうです。

ただ、北海道では夜は寒冷前線が近づき、日本海側やオホーツク海側で雨や雷雨になるでしょう。局地的には激しい雨が降りそうです。また、四国や九州でも夜は雨や雷雨の所があるでしょう。お帰りが遅くなる方は折りたたみ傘があると安心です。沖縄は急な雨にご注意ください。

●今日30日　朝と昼間の寒暖差大

今日30日の朝は今季一番の冷え込みとなっている所が多くなっています。盛岡市では今シーズン初めての冬日(最低気温0℃未満)、東京都心では今シーズン初めて最低気温が10℃未満となっています。

最高気温は、昨日と同じか高くなるでしょう。札幌市は14℃と昨日より3℃高く、平年並みに戻りそうです。新潟市や金沢市は昨日より2℃から3℃高い19℃と過ごしやすい陽気になるでしょう。東京都心は18℃と日差しが暖かく感じられそうです。名古屋市や大阪市、広島市、高知市、福岡市は22℃前後で、快適な陽気になるでしょう。鹿児島市は25℃と薄着で過ごせるくらいとなりそうです。

朝と日中の寒暖差が大きくなりそうです。服装で上手に調節してください。

●服装の目安は?

上の図は気温と服装の目安です。人により暑さや寒さの感じ方が異なるため、あくまで目安ですが、服装選びの参考になさってください。

① 25℃以上
少し歩くと汗ばむくらいで、半袖がちょうどよくなります。
② 20℃以上25℃未満の場合
多くの人が過ごしやすいと感じる気温で、長袖シャツ一枚で快適に過ごすことができます。
③ 15℃以上20℃未満
空気がヒンヤリと感じられるようになり、長袖シャツにカーディガンを羽織るなど重ね着が必要になってきます。
④ 10℃以上15℃未満
気温が15℃未満になると、セーターなど厚手のものが活躍します。10℃くらいでは空気が冷たく感じられて、トレンチコートなど薄手のコートが必要になります。
⑤ 5℃以上10℃未満
本格的な寒さで、冬物のコートの出番です。コートの中にも暖かなセーターを着るなど寒さ対策が必要です。
⑥ 5℃未満
厳しい寒さで、万全な防寒対策が必要です。ダウンコートにマフラーや手袋なども使って、寒さから体を守りましょう。