今日27日は低気圧が急速に発達しながら日本海を北東へ進み、夜にはオホーツク海へ進むでしょう。今日27日は全国的に気圧が低下し、東京を含め広く影響が大きくなりそうです。気圧低下に伴う頭痛、首や肩のこり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などにご注意ください。

●今日27日　低気圧が急発達しながら近づく　全国で気圧低下

今日27日は、低気圧が急速に発達しながら日本海を北東へ進み、夜はオホーツク海に進む見込みです。

全国的に気圧は低下し、鹿児島、高知で影響度「中」、那覇や福岡から札幌にかけて広く影響度「大」となりそうです。気圧低下に伴う頭痛、首や肩のこり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などにご注意ください。

●28日以降も気圧のアップダウン大

28日(金)は九州から東北では気圧が上昇するでしょう。沖縄や北海道では気圧が低下する見込みです。

その後も気圧のアップダウンは大きくなるでしょう。30日(日)から12月3日(水)は気圧の低下する所が多く、特に3日(水)は大阪から札幌では影響が大きくなりそうです。

気圧の急な変化によって頭痛やめまいだけでなく、気持ちが落ち込みやすくなることもあります。気圧変化によって体調を崩しやすい方はご注意ください。睡眠や食事をしっかりとって気圧変化による体調不良の予防を心がけましょう。

●気圧変化で症状がでたら

気圧の変化で症状が出た場合は、次のような対策を行うとよいでしょう。

① 耳のマッサージや耳回し、首や肩のストレッチを行いましょう。
② 首・肩・背中のストレッチ(できれば全身)を行うと効果的です。軽い運動もおすすめです。
③ 耳や首、肩を温めるのも有効です。
④ 気圧差や寒暖差対策には、38℃～40℃程度のぬるめのお湯に10分～15分ほど首までつかる入浴法が効果的です。

医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック　久手堅司先生