関東甲信では、天気が短い周期で変わるでしょう。晴れる日は、絶好のお花見日和になりそうです。日々の気温の変化も大きく、5日(日)は夏日(最高気温が25℃以上)になる所が続出しそうです。今年初めての夏日になる所もあるでしょう。変わりやすい天気と寒暖差で体調を崩さないよう、お気をつけください。

●明日2日(木)の通勤の際は足元に注意　夜桜見物は暖かい服装で

4月スタートの今日1日(水)は、横浜と前橋から桜の満開の便りが届きました。桜の見ごろを迎えている所が増えてきましたが、関東甲信では昼ごろから雨が降り出してきました。
雨は明日2日(木)の午前にかけて降り、夜中は降り方が強まる所もありそうです。朝の通勤時間帯は、足元に十分ご注意ください。

明日2日(木)は、昼頃になると晴れてくる所もありそうです。最高気温は平年並みか低く、北風も吹いて、夜は空気がヒンヤリしてきそうです。夜桜見物に行かれる方は、暖かい服装でお出かけください。

●3日(金)は日差したっぷり　絶好のお花見日和　花粉対策を万全に

明後日3日(金)は本州付近は高気圧に覆われて、関東甲信では青空が広がるでしょう。絶好のお花見日和になりそうです。

最低気温は10℃を下回り、朝は空気が冷たく感じられそうです。日中は20℃前後まで上がる所が多く、過ごしやすい陽気でしょう。朝晩と昼間の寒暖差にお気をつけください。

また、花粉が大量に飛ぶため、対策をしっかりと行ってください。紫外線も強まってきています。お花見などで、外で長い時間過ごされる方は、日焼け止めを塗るなど対策を心がけましょう。

●4日(土)午後から5日(日)午前にかけて雨　まとまった雨の所も

4日(土)から5日(日)にかけて、前線を伴った低気圧が⽇本海を進み、暖かく湿った空気が⽇本付近に流れ込むでしょう。

4日(土)午後から5日(日)午前は、広い範囲で雨が降るでしょう。雨、風ともに強まり、花散らしの雨になるかもしれません。まとまった雨になる所もあるため、お出かけを予定されている方は、最新の気象情報をこまめにチェックなさってください。

●5日(日)は夏日地点が続出　8日(水)にかけて高温傾向

5日(日)の午後は天気が回復し、日差しの出る所もあるでしょう。朝から気温が高めで、最高気温が25℃以上の夏日になる所が続出しそうです。さいたまや前橋では今年初めての夏日になる可能性があり、甲府では今年2回目の夏日になりそうです。東京都心も夏日一歩手前まで上がり、汗ばむくらいでしょう。

今年は、全国初で夏日になったのは山梨県甲府と南部町で2月23日でした。ここ数年は、4月に入ると夏日になる日が増えてきています。5日(日)から8日(水)は甲府で最高気温が25℃を超える日が多く、長野でも6日(月)は今年初の夏日になりそうです。
気象庁から3月30日(月)に「高温に関する早期天候情報」が発表されています。関東甲信地方の向こう2週間の気温は、暖かい空気が流れ込みやすいため高く、かなり高い日が多い見込みです。

まだ暑さが体に慣れていない時期です。こまめに水分補給をとったり、服装でうまく調節したりしましょう。また、今から体を暑さに慣れさせる「暑熱順化」のための動きや活動をしておくと良さそうです。急な暑さに備えて、日頃からウォーキングやサイクリングなど行うようにしましょう。