「自分へのご褒美」に罪悪感…。ストレスフリーでスイーツと付き合うには？

緊急事態宣言が解除されて約1ヶ月。自粛中に増えてしまった体重を減らすべく、慌ててダイエットをはじめた方も多いのではないでしょうか。 痩せるために、甘いものは我慢ガマン！……でも甘いものを我慢するのって、辛いんですよね…。 今回は、株式会社明治が全国の20～40代の女性1,236人を対象に行った「甘い...【全文を読む】