【アーユルヴェーダのドーシャ別】朝ごはんのススメ

皆さんは毎日の朝ごはんのメニューをどのように選んでいますか？ごはん、パン、シリアル、時間がないから食べない…など選択はさまざまありますが、自分の“体質”に沿った視点で選ぶことができたら、朝から心身ともよりエネルギーチャージができますよね。この記事では、アーユルヴェーダのドーシャごとの朝食メニューに注...【全文を読む】