ヨガ初心者によるヨガスクール体験記【機能解剖学編】

第4回目となる今回は「機能解剖学」の授業の様子をお届けします。「機能解剖学」では私たち人体の骨格・筋肉といった仕組みと機能について学びます。ヨガでポーズをとる時、私たちは体にあるさまざまな関節や筋肉を使っています。ヨガをすることで心身のバランスや健康を整えることができますが、ポーズの取り方を間違えて...【全文を読む】