寝起き5分で体質改善？お手軽“白湯”習慣のススメ

体を温める、免疫機能を高めるなど良いことずくめの白湯。ただ、それが分かっていてもお湯を沸かすのが面倒、味がないから何となく苦手などの理由で習慣化できていない人も多いのではないでしょうか。今回は、無理なく続けられる白湯習慣として、日常の中で白湯を習慣化するためのポイントをご紹介します。 改めて白湯の効...【全文を読む】