毎日5分から目指す“美尻”エクササイズ

キュッと引き締まったおしりは男女問わずとても魅力的に感じますよね。見た目の美しさだけでなく、日常生活の中でも歩く、走る、飛ぶなどといった下半身の複雑な動きを担い、体の各部位とも繋がっているおしりの筋肉は、衰えてしまうと腰痛や肩こり、代謝の低下などを招いてしまう原因にもなるのだとか。この記事では、一日...【全文を読む】