年末年始のいつもより豪華な食事が続き、なんだか胃腸が疲れたな…と感じていませんか？新年を迎えたこの季節は、ごちそう続きで胃腸がお疲れモードになり、消化力も弱りがち。そこで今回は消化力が落ちている時でも優しく栄養を届けてくれる、アーユルヴェーダのお粥“キッチャリー”をご紹介します。 弱った胃腸の調子を...【全文を読む】
