【アーユルヴェーダ的】快適な24時間の過ごし方教えます

インドの予防医学アーユルヴェーダでは、ヴァータ・ピッタ・カパという3つのドーシャ（生命エネルギー）があると考えます。このドーシャは、私たちの心や体だけでなく、「時間」にも作用しているということをご存知ですか？時間帯によって変わるドーシャの動きを知って、より健康的な日々の過ごし方をしてみましょう。 お...【全文を読む】