ママヨガインストラクターが教える！不調知らずの心と体をキープする方法

冬本番を迎え、風邪やインフルエンザが猛威を振るう季節になりました。家族の体調はもちろんですが、仕事に家事にと忙しいママの体調不良は家族の一大事につながりかねません。ママ自身の体調管理も十分気を配りたいものですよね。この記事では、三姉妹を育てながらヨガインストラクターとして活動する筆者が、不調知らずの...【全文を読む】